近頃、肩こりは現代病と呼ばれるほど、多くの人の悩みとなっています。

簡単に肩こりとは言っても人によって自覚する症状はそれぞれです。

• 肩や首の痛みや違和感

　→肩こりの最も一般的な症状は、肩や首の痛みや不快感です。これには鈍い痛みや重い感じ、鋭い痛みなどが含まれます。痛みは時に肩甲骨周辺や背中上部にも広がることがあります。

• 肩や首のこわばり

　→肩や首の筋肉が硬く感じることも、肩こりの典型的な症状です。朝起きたときや長時間同じ姿勢を続けた後に特に感じやすくなります。

• 頭痛

　→肩こりが原因で、緊張性頭痛が発生することがあります。頭の後ろから前にかけて締め付けられるような痛みが特徴で、肩や首の筋肉の緊張が原因となることが多いです。

• しびれやチクチク感

　→肩こりがひどくなると、肩や腕、手にしびれやチクチクする感じが現れることがあります。これは、筋肉の緊張が神経を圧迫するために起こることがあります。

• 疲労感やだるさ

　→肩や首の筋肉が常に緊張していると、全身的な疲労感やだるさを感じることがあります。特に、肩こりが長期間続くと、慢性的な疲労を引き起こすことがあります。

• 動かしづらさ

　→肩こりがひどい場合、肩や首の動きが制限されることがあります。例えば、首を左右に動かすのが困難になったり、腕を上げるのが痛かったりします。

• 目の疲れや視力の低下

　→肩こりと目の疲れや視力の低下が関連することがあります。肩や首の緊張が目の周りの筋肉にも影響を与え、結果として視力に問題が生じることがあります。

肩こりは”骨格”や”筋力”に原因があったりして治療を受けても繰り返す人が多いです。

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