腰椎圧迫骨折とは、文字通り、腰の骨（椎体）が上から押しつぶされるようにして折れてしまう骨折のことです。特に高齢者の方で骨が弱くなっている場合に、ちょっとした転倒や衝撃で起こることが多く見られます。

【原因】

• 骨粗鬆症：骨がもろくなる病気です。特に女性は閉経後、骨密度が低下しやすくなります。
• 外傷：転倒、重いものを持ち上げる、スポーツ中の怪我など、強い力が腰にかかることで起こります。
• 病気：骨に転移するがんや、副腎皮質ステロイド剤の長期服用など、様々な要因が考えられます。

【症状】

• 痛み： 腰に激しい痛みを感じ、動くと痛みが悪化することが特徴です。
• しびれ： 神経が圧迫されると、足にしびれや痛みが出ることもあります。
• 姿勢の変化：骨が折れることで、猫背になったり、腰が曲がったりすることがあります。

基本的には病院でしっかり検査をしないといけない症状です。

当院の患者様の中には、どうしても病院が苦手な方がいらっしゃるのですが、そういう方は一旦当院に来てくだされば触ったり、問診の聞き取りで通院の必要があるかチェックしますのでいらしてください。

高知県室戸市で整体や鍼灸をお探しなら室戸浮津二番町(バス停)から徒歩3分の「はり灸治療院しだお」にお任せください。

肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・神経痛・関節痛など身体の不調でお悩みではありませんか。当院では「優しい施術で心まで軽く」をコンセプトに、鍼灸治療をはじめ、美容針(美容鍼)、背骨・骨盤矯正、ほぐし治療、ストレッチを組み合わせ、オーダーメイド治療を行っています。

ストレートネックとは骨格の変化のことを言いますが、本来あるはずの背骨の緩やかなカーブが伸びきってしまって、首の痛み・肩こり・頭痛など様々な不調を引き起こすものです。

スマホやパソコンを長時間使用する現代において、生活習慣病のようになっています。

不調を抱えて病院でストレートネックと言われたことのある方も少なくないのではないでしょうか。

首肩こりがひどい方や、ストレートネックが疑われる方は日常生活で以下のようなことに注意しましょう。

• 姿勢を正す：デスクワークやスマホ使用時、猫背にならないように注意しましょう。
• 目の高さに画面を合わす：画面が低すぎると、自然と首が前に出てしまいます。
• 定期的な休息：長時間同じ姿勢を続けずに、こまめに休憩を取りましょう。
• 枕の高さを調整する：高すぎる枕はストレートネックを悪化させる可能性があります。

【セルフケア】

• 温める：濡れタオルを電子レンジで温め、タオルで首を温めたり、お風呂でゆっくりと体を温めるのも効果的です。
• 運動：ウォーキングやヨガなど、全身運動もおすすめです。

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